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  腹八分の和食は世界一の健康長寿食についてです。
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陰陽五行から見た中医学について　

2023年07月28日
テーマ：テーマ無し

作田真介先生の「中医学基礎論(陰陽論と五行論」 １．中医学と西洋医学は視点が違うので、それぞれ特徴がある。２．その人にとって必要なものを摂り(食べる)、　　必要な事をする。３．一陰一陽は道を表す...

「ケトン食」について　

2023年07月26日
テーマ：テーマ無し

白澤卓二（国際予防医学協会理事長）先生のメルマガに、 炭水化物を厳しく制限し、カロリーの大半を脂肪で摂取しようとする「ケトン食」は、てんかんの治療食として米国で安全に臨床応用されてきたダイエ...

伝統的な玄米食で、コレステロール値が改善　

2023年07月24日
テーマ：テーマ無し

おはようございます、今日は玄米酵素 管理栄養士の内糸さんのメルマガをシェアさせていただきます。健康診断で「コレステロールの数値が気になる」という方も多いのでは。最近の研究で、玄米に含まれる成分がコ...

免疫力をアップしましょう　

2023年07月21日
テーマ：テーマ無し

一つ宣伝を兼ねて情報を共有します。ＡＴＰが、エネルギーであり、毎日の基礎代謝や生活活動代謝時に必要に応じて供給されていきます。 イノシトール-6-リン酸（IP-6）がマグネシウムやカルシウムと強く結...

「自然のチカラを利用して涼を感じる」という昔からの知恵、“五感”を刺激して、夏を乗り切る　

2023年07月19日
テーマ：テーマ無し

今日は、私が愛食をしている(株)玄米酵素管理栄養士の内糸さんのメルマガをシェアさせていただきます。 こんにちは、玄米酵素 管理栄養士の内糸です。各地で連日のように猛暑日が続いていますね。エアコン...