百歳まで健康でいるための食事

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日本人の食の歴史について 

2022年09月28日 【New!】 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

おはようございます。 中国三国時代の歴史書である「魏志倭人伝」には当時の倭人(日本人)の食生活について、次のように記してあります。 ・倭の地は暖かく、冬も夏も生野菜を食べる ・飲食には高坏を用...


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プチ断食(ファスティング)をしてみませんか? 

2022年09月26日 【New!】 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

おはようございます。 最近、プチ断食と言う言葉を目にするようになったら、PREJIDENTONLINEに『青木厚医学博士の「16時間はなにも食べるな」最新医学が勧めるプチ断食の3大効能「空腹」こそ長寿と健康のカギ...


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今日はちょっと難しい話で、中庸(バランス)についてです 

2022年09月23日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

おはようございます。 「中庸(ちゅうよう)」って、どういうことかわかりますか? 中医学で陰陽を学びましたが、大事なのは「中庸」という事を学びました。 からだが酸性に傾く最も大きな原因は...


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「肥満は炎症がベースにある」って、知っていますか? 

2022年09月22日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

おはようございます。 下記は、あるセミナーを受講した時の資料の一部です。 (株)玄米酵素オンラインセミナーよりお借りしました 「肥満は炎症がベースにある」って知っていましたか? 炎...


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食べてはいけない食品について 

2022年09月19日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

おはようございます。 今日は普通に販売されていますが、食べてはいけない食品についてです。 皆様は、食べてはいけない食品って、どんな食品を思い浮かべますか? 遺伝子組み換え食品ですか?&...


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