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ダイエット、順調　

2019年07月11日
テーマ：テーマ無し

今日の体重は、68.0?です。 順調に落ちています。 順調すぎてなんか面白くありません。 腹もほとんどすいていません。 去年の夏のダイエットは、最低体重が68.1?でした。 0.1?進化しました。 ?

脱水症状かも？　

2019年07月10日
テーマ：テーマ無し

今日の体重は、68.2?です。 昨日は、汗をかきすぎて、体重が1?以上増えたり、減ったりしていました。 大量の水を飲むので、飲むタイミングによって体重が全く違います。 しかし、体重が減っている傾向は、...

昨日は総合格闘技の練習　

2019年07月10日
テーマ：テーマ無し

　総合格闘技の練習に行ってきました。 厳しい指導ではないけども、滅茶苦茶しんどいです。 死ぬほど汗をかきました。 帰ってからも、サンドバックを16分間やりました。 これも、500?汗をかきました。 ...

やっぱ、できません　

2019年07月09日
テーマ：テーマ無し

　今日の体重は69.3?です。0.5?減少、まずまずです。 しかし、昨日は飲んでしまいました。 断酒を宣言した日に飲んでしまう、この気の弱さ。なんとかなりませんか？ 滅茶苦茶ハードな仕事を終えると、その...

今日からまたダイエット　

2019年07月08日
テーマ：テーマ無し

今日の体重は、69.8kgです。 一週間ダイエットを休みました。1.6kg戻りました。 今日から月末まで66.2kgを目指します。 とりあえず、断酒ですか！