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ついに、目標達成まで後200ｇ　

2019年06月27日
テーマ：テーマ無し

　今日の体重は、68.4?です。 今月の目標は、2?減の68.2?。 あと、200gに迫りました。 すごくうれしい。 大したことしてないのに、結構嬉しいです。 昨日は、サンドバックをたった8分間叩きま...

やっと、痩せてきました　

2019年06月26日
テーマ：テーマ無し

　昨日も、酒を飲みませんでした。断酒2日目。 それに、サンドバックを６分やりました。 たった６分だけですが、結構疲れます。 今日の体重は、68.7?です。 目標まで後0.5?です。 なんとか、...

なんとか禁酒　

2019年06月25日
テーマ：テーマ無し

　今日の体重は、69.5?です。 昨日は、なんとか禁酒することができました。 しかし、今月はまだ6日間も残っています。 今までは、朝「絶対禁酒する」と言って、その夜になるともう飲み始める気持ち...

ダイエットします　

2019年06月24日
テーマ：テーマ無し

　先月16名のライングループで2kg痩せると宣言しました。 その時の体重は、70.2kgでした。それで目標は68.2kgです。 今日の体重は、なんと70.4kgです。 あと一週間しかありません。 もう最後の手...

６０才、第二の人生　

2019年06月23日
テーマ：テーマ無し

何を書いていいのか、わかりません