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卓球ウェア買い替えようか　

2024年01月26日
テーマ：日記

バタフライのウェアだが、エンブレムがすれて色が消えてしまった。そのつど洗濯しているので清潔なのだが、人から見たら不潔と思っているのではないかとふと思った。そういう眼で周りを見るといつも同じウェアを...

小欲知足になつてきた　

2024年01月25日
テーマ：思うこと

以前、小欲知足になって来たかと疑問形で書いたが、小欲知足になってきた。と思う。 たんぱく制限のため主菜を半減させたが、それで満足するようになった。切り身の魚なら、半分、唐揚げなら、1.5個。卵は6gある...

病院通いの日　

2024年01月24日
テーマ：日記

1月24日　月末は病院通いになる。 　　　　　・　今日は午前中は整形。マンツーマンのリハビリと物理療法が三種類。どこまで効果があるか分からないが、腰痛、膝、狭窄症対策として続けている。腰痛と膝はほぼ治...

いつものごとくジムへ　

2024年01月23日
テーマ：日記

1月23日　 ・いつものデスクワーク。事務処理能力が落ちたので、郵便物、書類の整理だけでも時間がかかる。 ・午前中はかなり不調で、眠くて仕方なかった。でも何とか頑張り、予定はこなす。 ・午後2時からジ...

一日の家での楽しみ　

2024年01月22日
テーマ：思うこと

真剣にではないが今日一日のいのちと思って生きているので、今日すべきことの五項目を作つている。満足度の点数もこの五項目を基準にしている。 その一つが「今日の楽しみである」。楽しみはまだたくさんあるが...