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転倒―骨折ー人格変化ー認知症に進むのか　

2019年08月20日
テーマ：日記

週刊現代に骨折の怖さが出ていた。 高齢者の転倒は、２，３センチの段差で起こる。いや段差がなくともつま先が上がらないから起こる。結果どうなるか、手術リハビリがうまく行けばいいが、断念すると、これまで...

高齢者の平均像は？など　

2019年08月19日
テーマ：日記

高齢者の平均値という記事を読む（週刊誌） これを見ると、平均貯蓄は２３００万位、年金は２１万位、支出は、薬代８万位、通院費１６万、保険医療費１万５千、衣服費７千５百円、全体支出月額２５万（上の数字...

あと何ねん生きられるのかな？　

2019年08月17日
テーマ：日記

さまざまな会議でも孫の将来のことでも、１年先から５，６年先のことが話題になることが多い。今日も小さな会社の会議に出たが、２年先の環境の変化を踏まえた話になった。当然、私も２年先にも生きていることが...

筋肉を増加の効用　

2019年08月13日
テーマ：健康のために

イりシン（脳の活性化）の増加 基礎代謝量増加　太りにくくなる エンドルフィン増加　心が安定する 骨が丈夫　　　　　　骨密度強化 免疫力増大 テストステロン（男性ホルモン）増加　活動的になる 自律神...

疲労で寝てしまう　

2019年08月10日
テーマ：健康のために

昨日は、片道20分の自転車、それから休み休みだが3時間の卓球。 帰宅してから、身体全体が変調。それに膝がピリピリ痛い。 このままでは、危ない感じがして、寝ながら本とテレビを見ながら休む。 歳をとると...