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眠りと顔の会話（小話）　

2020年04月27日
テーマ：小咄

人は人生の３分の１を寝ていると言う。
６０歳ならば人生の２０年を寝て過ごしてきた事になる

眠りには深い眠り（ノンレム睡眠）と浅い眠り（レム睡眠）があって、このサイクルはワンセット９０分（１.5時間）で繰り返されている。この波は山形の曲線で表され、浅い→深い→浅いとなる。

心地よい目覚めにはこの９０分の倍数で寝るに限る。
たとえば、4.5時間、6.0時間、7.5時間などが望ましいと言う。
目覚まし時計はこれを考慮してセットすればいい。

そして、深夜２時頃の１〜２時間において体の修復、リセットが行われている。勿論、頭は寝ていても無意識下で全身は働いているのである。


そんな真夜中、我々の知らぬ間に体は無言の会話をしている。


目糞「鼻糞よ、お前さんは今夜も黒々ねばねばで鼻毛にへばりついているな。いつ見てもみっともない姿だぞ。ははは〜」と笑う。

鼻糞「そう言うお前さんこそ、何だい。最初はべっとり、朝になったら、からっからに乾いて目尻にくっついているじゃないか。耳の穴かっぽじいて、よく聞きやがれ」とやり返す。

その耳の穴にこれ又へばりついてる耳糞が「今夜も又、喧嘩かい。お互い顔についた糞仲間じゃないか、仲良くしようぜ」と、間に割って入った。

目糞「顔の中では『目』が一番重要に決まってるわい。その目から生まれた俺様はお前らより格が上だ。今も目ン玉は目蓋の下でぐるぐる動いて調整中でな、涙も潤っているんだぞ。だから、俺様が生まれるんだ。俺は清き労働の産物とも言える。目は寝てても息をしているんだ、働き者なんだ」

そこに「口」が口を挟んだ。

口「深夜になったら皆、よくしゃべるなぁ〜、特に目糞君は」

目糞「目は口ほどに物を言うんだよ！」

口「それは目であって、目糞じゃないだろう。目糞のくせして鼻にかけてしゃべるなぁ〜。目の上のたんこぶじゃないか。今の時間帯は体中の器官が調整中でな結構忙しいんだ。それに、一つ言っておくが、この体の主はよくしゃべる奴でな、口から先に生まれた男と言われているから、顔の中では口が一番重要だと思うよ」

この会話を先ほどから黙って聞いていた「耳」が参加してきた。

耳「口さんは今の時間帯は唾液が出ないから、口内細菌が増殖してるんだろう。寝起きには爆発的に増えているらしいな」

口「いや〜、痛い所を突かれたな。実はそうなんだ。朝、起きた時にはだな、手のひらにウンチを乗せた位の量にまで細菌が増えているんだ。歯磨きしてくれるまでが我慢のしどころだ」

これを聞いていた「腰」も「口」の話に驚いた。寝ている時はいつもおとなしく、腰の低い「腰」が腰を抜かした。

腰「あ〜、いたたた。びっくりしたよ。口さんの中はウンチだらけみたいなものなんだって。結局、顔ってどこもかしこも糞まみれなんだな！だからって、みんな腰砕けになって、元気なくしちゃいけないよ」」

眠りについていた「鼻」も眠りを覚まされ、声なき会話に参加してきた。

鼻「あ〜、眠たい。今の話で鼻なのに少し目が覚めた。口さんは睡眠中は唾液が流れないから大変だな。ばい菌が増えてお尻の穴より、もしかして不潔？俺もな、この体の主が睡眠中の時は臭いを嗅ぐことはできないんだよ。嗅覚は停止状態だ。鼻糞君は元気だけどね、ははは」


この会話を離れた所で密かに聞いている体の部分があった。

布団の中でがたがた震えながら・・・

そう！〜〜〜「膝が笑う」

膝が笑っていた


そして、朝が来た

この体の主は起き上がると、寝ぼけまなこで洗面台へ行った。

鏡の前で目をこすり、耳の穴、そして鼻の穴をほじくった。

「今日は目糞と鼻糞がやけに多いな。耳垢もたくさん出てきた。

は〜っは〜っ・・わっ！口が臭い。歯を磨こう。それにしてもよく眠れたのに腰が重くて、膝ががくがくしているなぁ。歳のせいかもしれんな？」

「さて、ウンチしてこようっと！」





○　外出自粛中にデブ化しない食事術
https://www.youtube.com/watch?v=b63PFU20mSU&list=PLl801Z2Yiex4gTgehMt_TtEpfQ5OTmAVl&index=2&t=1051s
栄養の摂り方、食材などをわかりやすく解説



♪Sister Rosetta Tharpe〜Don't It Rain? Live1964
https://www.youtube.com/watch?v=Y9a49oFalZE&list=PLl801Z2Yiex7BRq21-0tZ5bkS4Vdb3Xqf&index=2&t=0s
鉄道のホームでのライブ演奏。彼女のパワー溢れる唄とギター
古い映像だけど、十分楽しめるロックンロール〜


※　昨日の「Hermit」をご覧頂ありがとうございました。感謝申し上げます。独居性の動物なる我が身は今日も巣ごもり生活を満喫しています。ギターでもちょいと弾いてみるか！？

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