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2019年02月02日
テーマ：テーマ無し

　体重調整が進まない

　写真は指導碁からできた右下隅の序盤の打ち方を講義で説明する有村先生。

　このところ体重調整に努力しているつもりですが、全く変化の兆しがなく、昨日はジムで筋力トレーニングを実施しました。その際6ケ月ぶりにジムの検査機器で体重、体脂肪率、筋力等を計量、指導員のアドバイスを受けました。確かに筋力はついていますが、体重が増えているため、その他の指標は悪くなっています。トレーナーによれば筋力が強くなっているので有酸素運動とカロリー摂取を減らすと必ず効果が出てくるとのことでした。

　昨日は更に遊歩道を散策、10,000歩を達成。夕食時のアルコールも止めました。どこまでアルコールを抑制することが出来るか分かりませんが、体重減が目下の課題なので努力するつもりです。食事内容にも注意し、毎日こまめに体重計に乗る予定です。毎日体重を図ると当然脳に抑制の指令が届きますので効果があると思います。一日も早く朗報を届けたいものです。

　昨日は確定申告（E-Tax)にチャレンジしました。国税庁の確定申告作業の指示に従ってPCを操作したのですがDriver Update をするようにとの警告が出て、「進む」と今度はSlimwareから毎月コストこれだけかかると購入を進めてきます。昨年はE-Taxで問題なく申請できたので、今回初期設定が何故うまく行かない理由が分かりません。何方か指導いただければありがたいです。国税庁のシステムも丁寧ではありますが、毎年少しずつ変わってきているように思われます。日々是好日。

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