ほっこり

健康　

2018年08月11日 ナビトモブログ記事
テーマ：男もすなる日記

今夜もTVで健康の話が放送されています

加齢と共に特に気になる普遍のテーマです

病気を治したい
いつまでも不自由なく暮したい
若々しくありたい

様々な願望の源は「健康」と言えます

現に持病と闘ってる方も多くいらっしゃいます
病院のお世話にならざるを得ない
私も病気やケガで手術、入院、通院を経験し
定期検査も受診中、投薬も続けています

但し、幸いなことに現状は至って健康なのでそのことには感謝しています

この夏は敢えて暑い中を歩いたりして、汗をかくことにも努めています
ほとんどエアコンのお世話になっているので、発汗機能も使わないとなどと考えています

一般的には

体を動かす
しっかり食べる
十分な睡眠　　

と言われていますね

先日、「禁・生活」を書きましたが、そんな効果があって、今、体調がいいのかもしれません

昨夜、友人との会話の中で健康食品の話も少ししました
バナナも体にいいよ！なんて・・

残暑が続いていますが、それぞれの方の健康状態に合った方法で体調管理されてください

○　一日２本バナナを食べると起こること
https://www.youtube.com/watch?v=0bbCWD8j9aw



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