夜眠れないのも・・・

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2015年12月04日ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

外は落ち葉がまい、ｺﾞｳｺﾞｳと風がふいています。

しかし、室内は暖房がいらない暖かです。
今日の気温は12月にしては高めのような気がしますね。

内科受診から帰って来ました。

かかりつけの内科医が近くにあるほうがよい・・
とかよく聞くので、

家から歩いて行ける、循環器科・内科の個人病院に退職してからはお世話になっています。
といっても、いったって健康体。

年2回ほどする血液検査は異常なしの安心をもらうため。
ちょっと高めだった、血圧も最近では、問題無し。

ただ、いつもｺﾚｽﾃﾛｰﾙが少し高めで、お薬を飲んだり、やめたり、
前回の検査では「薬、やめてもいいですよ」だったのですが、
このところの食事内容が若者食（？）が多いので、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ大丈夫かな？と血液検査に行ったのです。

先生にその旨いうと、
「油もの食べれるだけ元気やわ！太らない？」って聞かれて「大丈夫です」と答えた私です。

ちょこちょこっと診察して、

「心臓苦しいとかないか？歩いていて疲れるとかないか？」

私「まったくないです」

診察は以上で・・・・
血液検査の結果は来週ってことで。

いつものように、便秘の時の下剤と、眠れない時の眠剤をもらって終了。

眠剤は、
先生、「あんまり飲まない方がいいよ」っておっしゃるし、娘達も「そんなん飲まなくても眠くなるまで起きておいたらいいやん」って、

でも、眠れない時、夜中、2時3時になると、しんどくなってくるのよね。
本を読むには目がついていけないし・・
考えることも何もないし、
何もないっていうのもしんどいことで・・
起き上がってﾍﾞｯﾄﾞからでるには、今の時期寒いし・・

眠剤飲んでぐっすり眠りたいのよね。

これは、身体によくない贅沢なのかもしれないわ。

まあ、眠剤に関しては、働いていた時から、服用しているので、くせになっているのかも・・

お酒を飲んで爆睡とか羨ましいかぎりですね。
ビールは毎日飲むんだけどな～～
何故か寝つきは悪いんだわ(>_<)

やれ、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙや中性脂肪やとか気にせず食べて、飲んで
そして、
ぐっすり眠りにつけたら、これほど幸福なことはないんだけどね。(^_^.)

　　油ものではない、鰤のあらと大根煮つくりました。

　　京都夜景の鞍馬の写真です