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60歳からの筋トレ！定年後初めてジムで筋トレをするあなたへ　

2019年04月16日
テーマ：テーマ無し

ジムで筋トレをやるようになって４年目になる私は、現在平日に週３回筋トレ＋トレッドミルをしています。 山に行かない時の週末の1日は別のジムでトレッドミルだけ、つまり有酸素運動だけをしています。 これも試...

60代の１ヶ月の食費(外食・お酒を含む）は消費支出の25％が目安　

2019年04月14日
テーマ：テーマ無し

私の１か月の食費について先日ブログ（独り者の食費は月63,000円は高い？）に書きました。その後もネットでいろいろ調べてみると、まあピンからキリまであります。夫婦2人で月2万というものから10万というものま...

労働生産性が低い！日本人が合理的な仕事ができない理由　

2019年04月12日
テーマ：テーマ無し

先日、作家である橘玲のデジタル記事をザクッと読みました。 日本の生産性が先進国で一番低いのは、「日本人が合理性を憎んでいるからだ」と指摘。 また、「日本人は世界で一番会社を憎んでいる」とも。 それも製...

独り者の食費が月63,000円は高い？何を節約し何に投資する？　

2019年04月11日
テーマ：テーマ無し

会社員時代と違って無収入になった私は、慣れない節約に当初息が詰まりそうになりながらも大分そんな生活に慣れてきました。 もちろんなんでも節約すればいいというわけでもなく、残りの人生、節約だけでは虚しす...

ひどい口内の血豆・歯茎の出血はビタミンCの不足だった！　

2019年04月10日
テーマ：テーマ無し

最後に歯科医院へ行ったのは今年の1月だったか。 左上奥歯の親知らずの抜歯とその隣の歯の虫歯で銀の被せ物をして終了したのは。 それからどうも口内の調子が悪いのです。口内炎というのか、舌の裏や口内で血豆の...