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シングルシニアがゆく!

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MacAirとiPhoneのWi-Fi接続が悪くストレスがたまってきた! 

2019年04月24日 【New!】 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

先週後半から普段このブログ記事を書くために使っているMac AirとiphoneのWi-Fi接続が悪く、ストレスが溜まってきました。 いつもブログは喫茶店などの外出先で書きますが、喫茶店によってはWi-Fi環境下になかっ ...


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筋トレも登山も運動後の静的ストレッチは大変重要です! 

2019年04月22日 【New!】 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

アイキャッチ画像出典:サロモン 先週土曜日の3ヶ月半ぶりの登山で下半身の筋肉痛が昨日まであり、こりゃサボりすぎだったと感じていたのですが、前日の筋トレの疲労が抜けていなかったせいだと自己弁護していま...


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「鍋割山・塔ノ岳」3か月半ぶりの登山で道間違いと筋肉痛! 

2019年04月21日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

昨日、1月3日以来実に3ヶ月半ぶりに山に行ってきました。 神奈川の鍋割山と塔ノ岳という何度も行ったコースで5時間台(標準コースタイム7h10m)と日帰り登山では最短の山行ですが、久しぶりの足慣らしには丁度い...


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60歳からの筋トレpart2!トレーニングウエアの選び方 

2019年04月19日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

60歳からの筋トレpart2です。前回は、ジムでの筋トレの考え方でしたが、今回はジムでの服装についてです。 ジムでは運動しやすい服装をしなければいけません。ジムでもユニホームやシューズだけでなくプールがあ...


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ドトールは不衛生!ティーバッグ(紅茶)を素手でつかむ! 

2019年04月18日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

毎日喫茶店でブログ作成やネットサーフィンをしています。コーヒーやティーを飲みたくて行くわけではなくその場所代としてお金を払っているわけです。 スターバックスは値上がりしたのでもう行かず、ドトール、サ...


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