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シングルシニアがゆく!

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筋トレ後昼食と夕食の間の間食は太るのか筋肉がつくのか 

2020年02月21日 【New!】 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

上半身中心と下半身中心の2分割で週3回筋トレをしていますが、下半身中心の日は筋トレ後の疲労感は上半身の筋トレの疲労感より大きくなります。 筋トレの2、3時間後には眠たくなります。上半身の筋トレではないこ...


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コロナウィルスの日本政府の対応について 

2020年02月20日 【New!】 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

アイキャッチ画像:ウィキペディア 連日連夜日本のマスメディアはコロナウィルスで大騒ぎしています。外ではマスクをしている人たちが多いのもコロナウィルス対策かと思っていたら花粉の季節になってきたんですね...


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米軍兵士の筋トレ動画はユニークで参考になる 

2020年02月19日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

今日はジムの日で2分割で筋トレをしているので上半身中心の日となりました。 ダンベルフライ、ダンベルショルダープレス、パラレルグリップ懸垂(荷重)、荷重ワイドスタンスフルスクワット、ディップス、taoプレ...


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喫茶店で携帯電話の会話がうっとうしく感じる理由 

2020年02月18日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

登山に行く日以外は毎日喫茶店でパソコンでネットサーフィンやブログを書いています。 今まで喫茶店内のお客の記事を何度も書いてきましたが、今回は気になる喫茶店内の携帯電話による通話やマナーについて書いて...


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このまま日本はどこも高齢者ばかりなってしまうのか 

2020年02月17日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

アイキャッチ画像:business insider 日中電車に乗っていても街中を歩いていても喫茶店にいても気づくことがあります。それはやたらに高齢者が多いこと。 新型コロナウィルスの影響で来日する中国人が少なくなっ...


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