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シングルシニアがゆく!

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ジャンピングランジの次はアンクルホップでさらに瞬発力を! 

2020年09月18日 【New!】 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

アイキャッチ画像:smartlog 今日は上半身の筋トレの日ですが締めでジャンピングランジを毎回しています。 以前ブログで紹介しましたが、この種目はプライオメトリクストレーニングといって全身のバネを強化する...


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厚生労働省から届いた雇用保険に関する「支給決定通知書」 

2020年09月17日 【New!】 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

アイキャッチ画像:NHK 昨日1Fの郵便受けにいつものように決して読まないゴミ箱直行のカラフルなチラシと共に個人情報記載のため剥がして見開きにするタイプのハガキが入っていました。 この手のハガキはNTTやク...


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新しい下半身の筋トレ種目フロント&バックランジは結構効く 

2020年09月16日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

アイキャッチ画像:cairowest publications 今日のジムは下半身中心の筋トレ80分、トレッドミル30分。 下半身の筋トレの筋トレの日なので疲労感が上半身の日より強いので帰りの電車でまたコックリ。 その中 [&#82...


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あのショボくれた菅官房長官が次期首相に!大丈夫か日本? 

2020年09月15日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

アイキャッチ画像:share news Japan 菅さんが総理大臣に決定。残念! とは言っても党内不人気で有言不実行そうな石破さん、相変わらず何を言いたいかわからない能面のような岸田さん。 彼らが競争相手ではどうし...


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喫茶店・スーパー・書店のレジ係との会話にうんざりする! 

2020年09月14日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

アイキャッチ画像:産経新聞 毎日喫茶店に行ってネットサーフィンやらブログを書いています。 その喫茶店も日によって色々な店に行きます。 しかしどの喫茶店のレジ係とも同じような会話をしなければありません。...


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