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2学期の活動…　

2022年09月12日
テーマ：テーマ無し

今日は、校区福祉委員会の役員会がありました。
2学期の行事について、確認していきましたが、65歳以上の方を集めて行っている活動については、「飲食、（大声の）会話、は禁止、広いスペースを確保」するということで活動しても良いと言う事でした。

さらに、昨年は中止にした避難訓練は、今年は行うと言うことですが、炊き出し（訓練）は無しで、市販のおにぎりと市で販売している水の配布だけをする事になりました。

ちなみに、今日の参加者は14名（一人欠席）で、全員に小袋入りのスダチをお配りしました。

ところで…

出席者は、50歳以上の役員ばかりですが、小学校のPTA代表で30代の方が二人来られています。

30代の方々にスダチを手渡すと、一人の方が
「魚にかければ良いんですね。ほかにどうすれば良いですか？」と聞かれました。

「私は醤油代わりにお漬物やサラダにもかけています。それから、年中お水や炭酸で割って飲んでいますよ」
もう一人のPTAの方が、
「私は焼酎の炭酸割りに搾っています」

「スダチ水はデトックスの効果（注）があるみたいなので、是非作ってみてください」と私。（写真）
冷たく冷やしたスダチ水は、そのままでも美味しいです。

スダチの酸味の元となっているのがクエン酸です。
スダチにはレモンの約2倍のクエン酸が含まれています。 クエン酸にはエネルギーを高める効果があり、日常生活や運動後の疲労感を和らげてくれますので、ぜひ皆さんも試して見てください

（注）デトックスとは、体の中にたまっている毒素や老廃物を出すことです。
毒素や老廃物には、水銀や鉛、コレステロールや活性酸素など、さまざまな物質が含まれます。
これらを体外に排出することで疲労回復の促進やむくみの改善、生活習慣の予防などが期待できるでしょう。

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