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食が減ったが、どうする？　

2022年04月16日
テーマ：健康のために

どうも最近食が細くなった。先日軽い下痢をしたせいもあるが、1キロ弱痩せた。食の減退は自然の死の準備だから、抵抗するか、それとも自然のままにして痩せて行くか迷う。食べれば食べられるのだが、そうすると一日中満腹感があって、心地よくないし、食べる楽しみもなくなる。ある程度は高カロリー食で対応できるだろうが。
今日は83歳2か月の月誕生日なので、ケーキなど甘い物の解禁日だが、あまり食べたいとは思わない。酒蒸し饅頭をまあまあ美味しく食べたが。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日は、午前中来客、午後からジム。楽に生きることに決めたので、ジムから帰り1時間ベットで横になって疲労をとった。これまでは、無理して起きていたが。
今日は、俳句の会、評価が高かったので気分がよい。インドカレーを見つけ、昼食とったが、ナンが3分の1しか食べれず、残りは袋に入れて持ち帰りにした。これまでなら考えられない。

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