私の一日

変わりたくない日常生活でも…　

2021年01月15日 ナビトモブログ記事
テーマ：健康

ナビのみなさまのブログを拝見すると、健康のこと、趣味、料理など関心事は共通項のような気がしている、

私は緊急事態宣言下にも関わらず、最近都内に仕事で外出、山手線も混雑しているけど、みんな会話せず静かな雰囲気だ、まあ、コロナ禍にあっても自営業者は顧客対応だけでなく、ITインフラ、確定申告など直ぐやらねばならない事は山積だから、

一年前の行動に比べると、最近は外出機会の極端な減少で運動量も相対的に少なく、1日の歩数は通常、徒歩、電車乗り継ぎ、徒歩などで10000〜15000歩なのに、現在の散歩中心の運動では、5000-7000歩程度で、これでは運動不足に、

一方テレワークで息子が帰省しているので、頑張っているみたいだから、美味しい料理をいっぱい作って食べさせていた。いつも食べると自分の部屋に入り仕事のオンライン会議など忙しそうなので、あまり会話もしないし、顔も気にしなかった、ふと見ると横顔がふっくらと、いけない！太らせてしまった、

本人も自覚、急遽ヘルシーメニューに切り替え、低カロリーにしている、当然、親父のお酒も控えめにしているから、お互いに気づきがあってよかったかな、

今はスポーツ施設もクローズしているので明らかに運動不足感は否めない、非日常のスタイルを常態化なんて難しいなあ、、ぼやいていても仕方がないから、少しずつ適応しなければと、
ワクチンも急速に準備が進んでいるみたいだから安心した生活の到来に期待しよう、

お読み頂き有難うございました。
メディアから遠ざかって仕事に専念しているとストレスも少ない、このまま暫く仕事と自由時間のバランスを取って健康でいたいな、そんな独り言...



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