私の一日

日曜日の朝の体操はあたまで　

2020年12月06日 ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

おはようございます！
今朝は頭でラジオ体操しましたよ、寒い朝の
運動が辛いんじゃなく、4時過ぎ目覚めたけど布団の中でラジオを聴き、時間になっても、お布団の中でした、つまり体操をパス、横着なんですね、
その代わり頭で体操をイメージしながら終わりました、お布団では跳んだり曲げたりできませんからね、
そのあとは、朝食の料理を考え6:45ころに起床
今朝のメニューは椎茸のバター炒めにポン酢、なめこと大根おろし、鮭の焼魚、ミニトマト、ご飯はチン、お茶とこんな具合です
これに朝からお酒の一杯もいいかな、そんなバカな、と皆さまからお叱りを受けそうなので
夕食時にお疲れ様のお酒にしようと、
ともあれ椎茸のバター炒めが特に美味しかった
ということで頭の体操も良いかな
さあーパワーがついたから次の体操は軽いと思う、
え、日曜日は体操二回目はないんだ、、仕方ないな

お空も綺麗に晴れていて気持ちの良い日曜日の
スタートに、お散歩で頭も身体もリフレッシュ、

気まぐれのブログ発信ですが、お読み頂きありがとうございます。



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