健康いちばん

運動　

2020年05月24日 ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

　
運動で痩せるなんてのは、この歳になると無理。

でも、運動を取り入れることで、気合がはいる。

まあ、筋力も低下しているので、まずは
縄跳びから。

なんと、たった１００回で、翌日に腰が痛くなった。
ガラスの腰は健在。

あと、腕立て伏せ数回。。。

毎日、続けていくど。



＠＠３日目：前日比700g増　（まだ誤差程度だよね）
　　　　　　　トータル100g減



拍手全ての拍手(1)
拍手する

<< 前の記事へ　／　次の記事へ >>
記事一覧を見る

コメントをするにはログインが必要です

PR





掲載されている画像

上部へ