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元気UP体操　

2018年01月05日
テーマ：テーマ無し

「福祉の新聞を担当してほしい」と、地区の福祉の方から、昨年末に頼まれ、私が紙面を作ることになりました。

「どんな内容で書けば良いんですか？」と聞くと、
「2月号は、各地区の『元気UP体操』を特集したいんです」
と言う事で、市内各地域で行われている、「元気UP体操」を取材するとこになり、一回目は本日10時から、チョット離れた地区の公民館へお邪魔してきました。

「元気UP体操」は、65歳以上の方を対象に、これからも元気で過ごしていただけるための1つの方法として作成されたもので、この取り組みは、全国各地で行われているようです。

私はまだ64歳なので、参加させていただくのは初めての事ですが、今日を皮切りに、市内5ヶ所を回って、取材と写真を撮ることになりました。

ところで･･･、

女性の方ばかり、約20名ほど参加されていましたが、皆さんお元気です。姿勢も良いし、何より明るいです。
男性は、講師の方と私だけで、市職の方を除くと、私が最年少です。

最初に、取材のお願いと言うことで、前に立ってあいさつをさせていただきましたが、私の名前で盛り上がってしまい、質問攻めにあったのですが、
「時間が無いので、またあとでトラさんに質問して下さい」と、講師の方がおっしゃられたので、何とか解放されました（笑）

今日は、ストレッチのあと、「お口の体操」と「足腰の体操」で、約1時間でした。
途中、2分ほどの休憩を挟みながらの1時間なので、初めての私には、チョットきつかったです。

特に、太ももの体操がきつくて、足が持ち上がりません。。
三年前までは、テニスのコーチをしていましたので、足腰には自信があったのですが、明日は筋肉痛になりそうな予感です。

終わったので、先に帰ろうとすると
「今日は、新年の最初なので、このあとお茶会をしますので、一緒に参加されませんか？」と誘われました。
「男性は、トラさん一人なので、もてますよ（笑）」

女性の方も、一人や二人なら大歓迎ですが、20名の女性とお茶会というのは、ちょっと遠慮させていただきました。

参加すると、皆さんからの質問攻めに合うに違いありません（笑）

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