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生活と文化　

2014年07月19日
テーマ：テーマ無し

　「計るだけダイエット」の効果？
 
　写真右は昨日日中我が家から横浜地下鉄のセンター北駅まで家内と散歩した路上で見た百日紅の真紅の花。少し気温も下がった様子でしたので、歩き始めたら直射日光こそなかったのですが汗が出てきます。体重を落とすためにはと昨日も努力・努力。しかし、買い物をして帰途はタクシーにしてしまいましたが・・・夕食前に風呂に入り体重測定すると、なんと二日間で2,5㌔減少して、これまでのレベルに戻っているではありませんか？
 
　二日間アルコールを止め、食事をセーブしてはいたのですが、こんなに効果が出るとは？急激な体重減はよくないと、昨夜は一杯の焼酎だけは早くも自分に許してしまいました。「計るだけダイエット」のグラフを継続してつけれる程度の体重（80㌔）が上限ならまずまずとしています。しかし気を許すとすぐ上限を超えてしまいそうなので、十分今回の経験を生かして毎日変化があればその原因を「反省」したいと考えています。日々是好日。

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