一歩前進！

なかなかやるもんだ！！　

2013年07月24日 ナビトモブログ記事
テーマ：日常

１８：５０　小雨

小雨の降る中、何時ものようにゆっくり歩きながらフィットネスクラブに行った。

明日が休館日なので多かったのか、行った時間帯は結構混んでいた。

準備運動の一環として、スクラッチ１００回、肩入れ数回、アキレス腱のゆっくり伸ばし片足５０秒づつ、片足立ち１分づつ、ロングブレス夕約５分等をやり、合計約１５数分位やってから水中ウォーキングに入っている。

水中ウォーキング中に真中のコースで、クロールをやっていた６～７０代の女性が、足をつったらしくスタッフの女性が対処していて、暫くしてから歩けるようになっていた。

最近では救急車が２回来て高齢者の病院へ搬送したのを見た。
フィットネスクラブ側も館内放送で、再三自ら体調管理をして体調が悪ければ、運動・風呂の利用等を休むよう促している。

小生が感ずるには準備運動をしっかりやっているのは、極稀なので足をつったりするの人が発生するのは当たり前だろう。

小生が帰る時、丁度スタッフの何時もの女性が来たので聞いて見た。

何人位対処を経験したか・・・両手で足りない位
会社で対応要領を教わったのか・・・研修でやっている
発生は癖になるんだよね・・・本人もそう言いている

「しっかりやっていたね」・・・「ありがとうございます」


対応が出来るのは、「当たり前と言えば当たり前」だが、なかなかやるもんだ！！



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