一歩前進！

気持ちい～い！　

2013年04月30日 ナビトモブログ記事
テーマ：日常

１８：３０　曇り時々雨

「チョー気持ちいい」は北島康介がアテネオリンピックで金メダルを取ったレース後の言葉である。
２００４年の流行語大賞に選ばれた言葉でもある。

小生の今日の「気持ちい～い」の言葉は、ゴールデンウイークの後半にしようとしている、ベランダの半分の水洗いが順調かつ思いのほか上手く行き、３年前の時に比べて体に不安定感が無かったことを実感出来た事だ。

１１時から１３時半までの２時間半は、ベランダの汚れと緑色の汚れ（花粉の塊と聞いたが・・・？）を落とすため、水道の水を散水ホースで板や柱を濡らし、ブラシで擦り終了後洗い流した。

明日は、残り半分を同じようにして３日～５日の防水剤の本塗りに備える予定だ。

妻が仕事から帰って来る時間とほぼ同時に終了したが、腹はペコペコで何時も通りの量をぺろりとたいらげた。

作業に安定感を確認出来た事や疲れを感じなかったのは、毎日のウォーキングとフィットネスの効果だと確信した。

その後、雨降る前に愛犬の散歩を済ませ、固定資産税等を納めるため市役所経由で、フィットネスクラブへ行った。

ストレッチの準備運動終了後の水中ウォーキングとマッサージプールで筋肉をほぐし終了した。

毎回測っている体重・体脂肪を見ると、体重が１Kg以上減少、体脂肪率は１７と標準ーになっており、嬉しくなった。

今日は作業が順調に行き、心地よい疲れと体重・体脂肪率の減少で、「気持ちい～い」の気分になったのだろう！！！

「ヒッヒッヒッ　あぁ～　気楽に陽気に　いきましょう」



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