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  暗い気分を一瞬でリセットする方法
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熱中症対策のカギ「深部体温」とは？　

2018年07月23日
テーマ：テーマ無し

スマホで配信されてくる記事の中に熱中症対策として興味深いネタがあり、備忘録としてブログに書きます。すでにご存知の方も多いと思いますが、テーマは「深部体温」についてです。配信されてきた記事から抜粋し...

自灯明＝自分のこれからを照らす光　

2018年07月18日
テーマ：テーマ無し

なぜ、学校では「生き方」の授業がないのだろう。親子の関係、夫婦の関係、家族の関係、友達の関係、職場の関係　etc…人間は、人とのかかわりの中でしか生きてゆけないというのに。物理や数学の授業も必要だろう...

話させ上手になろう！　

2018年07月17日
テーマ：テーマ無し

会話にリズム感を持たせるように相づちを打てば、相手は心地良く喋ることができます。話し上手は、場を楽しませることができて人気者になれますが、その話術を身につけるのは難しいですよね。でも、聞き上手には...

やり方次第で人間関係は向上する　

2018年07月13日
テーマ：テーマ無し

アメリカの臨床心理学者トマス･ゴードン博士は、「心」の動きを「第一感情⇒第二感情」と解説しています。例えば、親しい相手へのイライラ。怒りとは「第二感情」であり、その背景には「第一感情」があるのだそう...

ストレスや疲れを感じたら深呼吸を　

2018年07月09日
テーマ：テーマ無し

 現代人が陥りやすい状態として、普段の生活では姿勢も猫背気味で、呼吸も浅く、身体が酸素不足になりがちだそうです。身体が酸素不足では、頭の閃きも、細胞の活性化もされる訳はなく、いつもボーっと...