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２年ぶり・・・ナビの大先輩と一献！　

2013年09月23日
テーマ：テーマ無し

昨夜9/22（日）　　２年ぶりにナビの大先輩と梅田で一献     ハイキングでご一緒し、その後ちょっと飲んだ以来の再会だった＾＾     以前と変わらぬおしゃれなお姿で登場。   &...

枚岡〜生駒山〜南生駒へ　

2013年09月22日
テーマ：テーマ無し

９月２１日（土）　   JR大阪駅９時集合   余裕を持って家を出たのに、大阪駅で弁当やビールを購入するのに時間がかかり 到着したのは５分前だった。   ３連休なのでJR大阪駅近辺は人・人...

久しぶりのロックガーデン・・・月例クリーンハイキング　

2013年09月15日
テーマ：テーマ無し

９月１４日（土）   朝から好天気、   阪急・芦屋川駅前広場は、ハイカーでにぎわった。       いつものごとく駅前コンビニで、氷・水・焼酎を購入。   駅前から高座の...

体力測定〜マシンへ・・・　

2013年09月07日
テーマ：テーマ無し

９月７日（土）　曇り〜雨   今日はハイキングの予定がないので、アスレチックへ     １３時からの体力測定の前に喫茶店で昼食。       マシンの上に素足で乗り、軽くﾊﾞｰ...

ちょっとだけ泳いできた・・・　

2013年09月05日
テーマ：テーマ無し

今日は、バイト帰りの途中にアスレチックへ・・・     先日に続き、プールへ 無理しないようにまずは水中歩行から     ２往復後、背泳、平泳ぎを１往復・・・   心臓がパクパ...