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サニーレタス、チマサンチュ植える　

2011年12月08日
テーマ：テーマ無し

雨の晴れ間を利用して 玄関前のアタイグヮー(猫の額ほどの畑)に サニーレタスとチマサンチュの 苗を植えました ? ?

きんさん、ぎんさん・・録画ビデオから　

2011年12月07日
テーマ：テーマ無し

昨日録画ビデオのウォーキング のことを書きましたが、そのビデオの中に きんさんぎんさんの ４人の娘さんのことも入っていました。 双子姉妹の成田きんさん（享年１０７）と、蟹江ぎんさん（享年１０８）が...

たけしの本当は怖い家庭の医学　

2011年12月06日
テーマ：テーマ無し

以前に撮ったビデオ 『たけしの本当は怖い家庭の医学』 を見ました。 たまたまその中に「ウォーキング」をすることがどういう効果があるかについてのテーマがありました。 ?

天気に誘われて　

2011年12月05日
テーマ：テーマ無し

あまりに天気がいいので 歩きに行こうかと 午後２時半頃ウォーキングに出ました。家を出ようとすると妻に買い物を頼まれました。大豆(煮たもの)とキューリ。これは私の食事野菜サラダの材料です。 家の近く...

今朝の体調　

2011年12月03日
テーマ：テーマ無し

今朝の血圧、脈拍は ? 測定　午前８時　　　 最高１１０mmhg　　最低７８mmhg　　脈拍５９／分 ３回測っての平均です。 ? 夕方以降に記事追加予定です。