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さかな　

2016年04月28日
テーマ：テーマ無し

　チーズ笹かま、小松菜、ニンジン、ベビーチーズ。 [[attached(1,center)]] 　サバ、温野菜。 [[attached(2,center)]] 　メンチカツ、野菜炒め。 [[attached(3,center)]]

自転車日和、クロスで　

2016年04月27日
テーマ：テーマ無し

　お笑いタレントの前田健さん（享年４４）の急死にはびっく り。虚血性心不全による死亡とのこと。 　　不整脈の手術予定 　５月ころ不整脈の手術を予定していたという。亡くなる直前 に出演したテレビで、走...

買うための節約　

2016年04月26日
テーマ：テーマ無し

　　家事をこなして 　きょうも天気がよくロードに乗りたいのだが、洗濯物干しや ら片付けやら家事がたまっているので断念。 　朝一にチェリーたちのトイレ部屋の敷物交換。家事のノルマ をこなし１００円ショ...

プールス初優勝　

2016年04月25日
テーマ：テーマ無し

　　雪が降ったりやんだり 　今朝は早く目が覚め「リエージュ〜バストーニュ〜リエージ ュ」の録画を見る。まあ雪が降ったりやんだりとはびっくり。 　悪天候のためルートを変更。距離は５キロ縮まり２４...

ランチゆるツー　

2016年04月24日
テーマ：テーマ無し

　今朝はＨＢＮさん提案のランチゆるツーに参加することに。 １０時集合という時間がうれしいね。 　２日続けての練習コースを走るのは筋肉が疲れるだけ？　き ょうは平地をたらたら走ることに。 　　提案者は...