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筋肉痛回復（リハビリ）期はならし筋トレに徹すべし！　

2024年03月18日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：esquire ワンハンドローで左腰を痛めたのは5日前。 1回ジムを休んで休養したのと1日4回ほどマッサージガンで筋肉ほぐしをしたのである程度腰の痛みは軽減されました。 また同じく痛めていた左肩はかなり […]
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