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昨日から夕食のご飯の摂取をやめ250kcalの糖質制限を始めました　

2024年03月06日
テーマ：テーマ無し

昨日から夕食のご飯（米）の摂取をとり止めました。 朝起きてトイレに行って洗顔して朝食を準備しているときにウエストを測ります。最近は80cm（本来78〜79cm）で一定ですが時々80cm超えする時もあり、そんな時は朝食後、 […]
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