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NHK回想法ライブラリー　

2024年02月12日
テーマ：思うこと

NHKに回想法ライブラリーがあることを初めて知った。回想法は認知症・老人性欝によいという。私は前にも書いたが、若い頃から日記を書いているので、特に印象深い日を拾って抜粋集を作つている。これによる効果は自己肯定感が得られるのと、ああいい人生だったと、死を受け入れられる気持ちが得られることである。1日10分この日記の抜粋に時間を当てている。
ちなみにNHKのライブラリーを見て見たが、玉音放送まであって懐かしい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2月　12日　今日は管弦楽を聴きい行く予定だったが、仕事があるのでやめる。外出は、近くの森の散策のみ。木漏れ日が美しい。
仕事の合間にAI将棋。一日40分くらいやっているが、一日1局というところ。1級に挑戦中。

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