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眠れない　

2023年04月05日
テーマ：テーマ無し

　僕の理想の睡眠時間は、夜5時間、昼24分です。筋トレをするとすごく眠くなります。しかし、体温が上がりすぎて、どうしても途中で目が覚めてしまうことが多いです。よく眠ることを考えると、いつ筋トレをするかが重要になってきます。とにかく、時間がたりないので、効率よく眠りたいです。筋トレと勉強する時間の組み立てが重要です。

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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