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筋トレ　限界への挑戦　

2023年04月02日
テーマ：テーマ無し

先月から筋トレを再開しました。立った状態でダンベルを真上に差し上げるショルダープレス。今日のメニューは、片方15�s、両方で30�s。これを、1セット12回、5セット行います。これでも、今の僕では、結構きつい。それで、かなり前の記録を見ると、片方39�s2回とあるじゃないですか！この数字は、今は自分でも信じられません。僕の過去のベンチプレスの最高値は87�s前後だと思います。なのに、ギックリ腰で苦しんで、肩がそれほど強くない自分が両方で78�s！む、まてよ！僕の体重は、72�s。なるほど、当時僕はプロレスラーのように、人を頭上に持ち上げることにこだわっていたのです。今は78�sでショルダープレスは、想像しただけで怖いです。やはり、筋トレはやっていないと、すぐに筋力は落ちてしまうのですね。そして、その記録の後は記録が途切れています。きっと、当時の僕は飛ばしすぎて力尽きたか、ケガをしたのでしょう。とにかく、限界まで挑む気力です。今の僕が、その記録を超えることがあれば、気力が頂点になったと思います。さあ、今日の限界に挑みますか！

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