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便秘の人が増えているそうで、解消するにはどうしたら良いか？　

2022年11月02日
テーマ：テーマ無し

おはようございます。新型コロナの影響で、家に居る時間が増えたために運動不足で便秘になる人が増えているそうです。 ねじれ腸が原因だそうです。 ねじれ腸は日本人には多いいそうです。 ねじれ腸の解消には簡単な体操で解消できるそうですので、映像がYouTubeにありますので載せます。 【CBC】2/9放送「健康カプセル！ゲンキの時間」便秘の原因！「腸のねじれ」自宅でできる“ねじれ腸”改善法！「腸ほどきマッサージ」ニッポンの皆様に健康生活を！この言葉をキーワードにすぐに役立つ健康情報をお伝えします。「人」「家族」の未来を創り出す、CBCテレビの新しい健康情報番組。生活習慣病・免疫力低下・肥満・肌荒れ…実は、これらの原因は腸にあるかもしれません。腸の健康は、長寿への近道！今回は、腸の健康法をご紹介します。●便秘の原因！「腸の...www.youtube.com 私は食改善の提案をしていますが、食事を改善しても便秘が解消しない人は参考にしてみてください。 ねじれ等が原因でない人には、発酵食が良いと言われていますので、発酵食品の元である酵素について載せます。 この写真は玄米酵素のホームページからお借りしました。 酵素って何？体に良いって本当？管理栄養士が分かりやすく説明します【監修】管理栄養士 加藤初美健康自然食料理教室エコロクッキンwww.genmaikoso.co.jp 今日も投稿を最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 

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