百歳まで健康でいるための食事

中医学を基本とする健康法　

2022年09月05日 外部ブログ記事
テーマ：テーマ無し


おはようございます。 私は一昨年、中医学(東洋医学)の基礎編を学びました。 学んだ理由は、「健康の輪を広げる」事を人生の目標にしていま、人に健康の話をする時の基礎(基本)が必要と思ったからです。 健康予防管理専門士と食育アドバイザーの資格を取りましたが、どちらも資格があるだけでまだ役に立っていません。 また、ゆる薬膳についても学びましたが、薬膳の基礎(基本)は東洋医学です。 中医学を学んだ事により人に健康の話をするのに自信を持って話が出来る様になりました。 漢方の基礎に氣・血・水がありますが、中医学では、精・氣・血・津液です。 漢方の基本は中医学ですが、日本に入ってから独自に発達したので、少し違っています。 漢方にない「精」には「先天の精」と「後天の精」があります。 先天の精は、両親から受け継いだもの次世代に継承するもので、発育・成長・生殖の源です。 後天の精は、飲食物から生成されて補充されるもので、氣血生成の源です。 これを学んだ時に、飲食物がいかに大事かを改めて思いました。 「精」は生命の生でもあります。 五臓は生きていくためのもの(精氣を貯蔵)で、六腑の基本は飲食物を消化・吸収・排泄するものです。 私が愛食している玄米酵素の会社では、食事道を基本として食の大切さの話をしています。  食に対する考え方〜食事道〜|会社の取り組み|株式会社玄米酵素【公式】日本に古くから伝わる「食の三原則（適応食・身土不二・一物全体食）」を基本とする食の考え方を「食事道」と名付け、その普及と実践に努めています。飽食・美食の時代となり、健康に不安を抱える人が増えているいま、日本の食文化をもういちど見直してみませんか？www.genmaikoso.co.jp そして今年は、四柱推命の健康運を学んだのですが、基本としているのが陰陽五行で、今まで学んだ「ゆる薬膳」「中医学」と基本は一緒でした。 四柱推命の健康運については、別の機会に投稿したいと思っています。 健康の基本は、食・動・心と睡眠と仲間と思っています。 これからも食を中心とした投稿をしていきます。 ブログの投稿に最後までお付き合いをして頂き、ありがとうございます。

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）




<< 前の記事へ　／　次の記事へ >>
記事一覧を見る

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

PR







掲載されている画像

    もっと見る

上部へ