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血糖値を下げる運動　

2021年03月06日
テーマ：テーマ無し

体重がなかなか落ちないとウオーキングの歩数を増やしていますが、今朝の体重は昨日より ３００g 落ちていました。これから徐々に落としていくよう努力し、２週間で約２Kg落としたいと思います。さて、今日からは両太ももが筋肉痛でウオーキング中ずっと痛みがありました。こ...

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