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今日のジム　

2020年12月02日
テーマ：テーマ無し

今日はわりと暖かい日になりました。

一駅歩きで行きました。

いつものゴミ出しのついでに一駅先目指して歩きました。

時間があるのでゆっくりと歩きた。

一駅先につきいつもの喫茶店
モーニングコーヒーとパンサラダつき


隣のテーブルに若い女性と中年の男性

店からその方たちが出る時気がつきました。
白い杖
男性か目が見えない
女の人　どうやら付き添い
家族ではなさそう

福祉の方？みたいでした。

その時思いました。

私も目が不自由になってきたらデイサービスを考えないと〜〜

ジムではバイクとオイズ
ロコモコに入り前にやったことのある運動30分やりました

運動や歩いている時は日頃の不安を忘れます。

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