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奇声の一団・・コロナ異常？　

2020年04月21日
テーマ：テーマ無し

今朝4時半ごろ、奇声をあげて道路を走る一団がいた。
コロナ不安がもたらしたものだとしたら、怖い。

今の自粛状態は、刑務所などの拘禁に似ているので、拘禁心理が表れても不思議ではない。アエラなども取り上げているが、不安感や孤立感を取り除く方法が、紙面をかざるようになった。

方法としては、よく知られている方法だが、４４８呼吸法？4秒吸い、4秒止め、8秒で吐くとか、スクワット、マインドフルネスが紹介されていた。
これらは日ごろやっていることだが、どこまで効果があるのかはよく分からない。

平常心は保てていると思うが。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・差し歯が壊れて歯医者へ。濃厚接触は避けられないが、早々に帰ってきた。

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