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体を鍛えていて良かった　

2019年10月09日
テーマ：テーマ無し

　最近、体を鍛えていて良かった、とつくづく思います。僕のことをマッチョっていう人もいるけれども、自分では全くそうは思っていません。若いころから、断続的に体を鍛えてきたので、自分の体は若いころからは少しはたくましくはなり、少しは太りましたが、ほとんど変わっていないと思います。だから、この体は僕にはごく普通の体なのです。でも、最近まわりの人を見渡すとあまりにも筋肉がない人が多いのです。若いころなら、筋肉がなくても、あまり気になりませんが、年をとって筋肉がなさすぎると、ほんと貧弱に見えます。そのように他の人を見て、やっぱり体を鍛えておいて、よかったとつくづく思うのです。　同業者の若い人と飲んでいたところ、プロテインも飲んだことないし、糖質ダイエットもしたことない、という人がいたので、正直びっくりしました。プロテインを飲んだことないという事は、筋トレをやったことがない、ということです。またダイエットにも関心がないとは、僕の人生では考えられないことです。人のことなので、僕は何も言いませんでしたが、やっぱり筋トレをするか、しないかで、55才くらいからの人生が全く違うと思います。というわけで、老若男女に強く筋トレを勧めます。

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