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体操(１６）　

2019年04月16日
テーマ：テーマ無し

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６７歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


▼本日は、　いきいき百歳体操　の日。参加してきました。

▲本日の　いきいき百歳体操　の会場はこんな感じ。
体操の後、脳トレがありました。。。


▼本日の午前中の買い物。

▲カニカマ　釜揚げシラス　レッドグローブぶどう　トマト?４
バナナ　キュウリ?４　玉子　野菜フライ?２　カットネギ


▼４月１５日の買い物。

▲ほうれん草?２　超熟食パン　飲むヨーグルト　オレンジ?２
糖質４０％オフうどん?２　　ぷり太郎のご飯(アルカリ単三電池４個）



　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】４月１６日(火)のお弁当です。

▲豚肉のねぎ塩炒め　彩り切り干し大根　さつま芋の甘煮
高野豆腐のあっさり煮　　内容量：１４２ｇ


▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】４月１５日(月)のお弁当です。

▲アジの唐揚げ山椒風味　筑前煮　大豆ひじき
ほうれん草とえのきのお浸し　　内容量：１６６ｇ


　　　　話が　飛びます　飛びます　　　

ボケます小唄（カラオケ）（挿入曲：お座敷小唄）



▲「ボケます小唄」もいろいろありますが、
この歌詞が一番　　光って　ましたので、
これを貼りつけさせていただきました。

本日も読んでいただいて ２０１９年４月１６日アスカで〜す
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