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体操(１５)　

2019年04月09日
テーマ：テーマ無し

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６７歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆?
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▼本日の　いきいき百歳体操　の会場はこんな感じ。
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　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼本日の食活、その１。どーてことのない玉子焼き。

▲でもね、出汁巻玉子・マヨと牛乳と青のりの玉子・砂糖と醤油の定番玉子
の三種類作りました。
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▼本日の食活、その２。どーてことのないチンゲン菜とお揚げさんの煮たの。

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　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　
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▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】４月９日(火)のお弁当です。

▲豚肉のおろしポン酢がけ　オクラの湯葉和え　いんげんとコーンの炒め物
じゃが芋とウインナーの炒め物　　内容量：１８５ｇ
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▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】４月８日(月)のお弁当です。

▲サバの味噌煮　南瓜とさつま芋のそぼろあん　切り干し大根と高菜の炒り煮
ブロッコリーとベーコンのソテー　　内容量：１５１ｇ
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本日も読んでいただいて ２０１９年４月９日アスカで〜す

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