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黄餅　

2017年06月01日
テーマ：テーマ無し

黄な粉餅（きなこもち＝あべかわを漢字二文字にした、タイトルです。）

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６５歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

▼一つだけ残っていたお餅、片づけました。

▲ラップをひいて、お水(お湯)をいれて、レンチン。
黄な粉の上にダイビング。

▼あべかわ餅に…（●＾皿＾●）

▲小さいお餅ですから、カロリーは少ないです…言い訳?
とろけるきなこは、ごまパウダー　麦芽糖　黒糖　オリゴ糖入りの
調整きなこです。これ便利ですね。



▼で、ワタミ宅食【まごころおかず】６月１日のお弁当。

▲イワシの梅煮　メンチカツ　ミモザサラダ　
大根とわかめの酢の物　ポテトの真砂和え　漬物

熱量３９９カロリー　　タンパク質１４．１ｇ　　脂質２３．６ｇ
炭水化物３２．２ｇ　　食塩相当量３．２ｇ　　カリウム５６７?
カルシウム７１?



▼でもって、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。

▲これって、昨日と同じようだけど、
写真を使いまわししてませんから…(-"-;滝汗


本日も読んでいただいて ２０１７年６月１日アスカで〜す


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