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どっちなのよ　

2016年09月02日
テーマ：テーマ無し

健康のためには少しでも農薬の摂取は少なくしたいですよね。
しかし日本が「遺伝子組み換え食品」の最大の輸入国になっているそうです。
すなわち肉の飼料に農薬が大量に使われているようで、必然的に体に取り込まれてしまいます。
牛乳や乳製品が大腸がんの発生を予防するという報告が多数ある一方、最近、乳ガンが増えています。
肉類の脂肪に含まれる飽和脂肪は血液中のエストロゲンレベルが上がり、乳がん細胞の増殖、前立腺がんの発生につながるんですって！
又、果物が１５分とかで消化されて腸に運ばれるのに、お肉は３時間も４時間もずっと消化されずに残っているのも良くないですね。
ところが「肉をはじめ牛乳、卵、魚などは必須アミノ酸がすべてそろった食品、だから肉をしっかり食べなければ早死にする」こんな説もあります。
長寿の人が肉を好んで食べていることもよく知られています。
どっちがいいのよ〜〜〜。
まあ野菜をメインにして、お肉は月に数回程度、魚を増やして、動物性タンパク質を補う。
何事もほどほどに、偏らないのが一番という事でしょうか。
本当はお肉好きなんだけれどなあ。

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