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嵐の正体　

2015年01月14日
テーマ：男の料理

前の晩、早く寝すぎたのか、午前2時に目が覚めてしまった。
そのとき、トイレに行ったが、何の異常もなかった。
次に目が覚めたのは、午前3時半である。
また、トイレに行ったが、異常なしだ。
結局、午前6時に起きた。
よく寝たので、気分は爽快だった。

起きようとして、腰に痛みが走った。
いつものことなので、ストレッチをすれば、すぐに治ると思った。
腰痛とは、50年以上の付き合いだ。
決して仲良くしたくないが、あしらい方は心得ている。
ところが、ストレッチが効かない。
嵐の正体は、寝ても起きても、立っても座っても、動いても動かなくても、襲ってくる激しい痛みである。

腰痛を始めとして、幾つかの持病がある。
高血圧症とは25年ほどの付き合いだが、1日1回の降圧剤の服用で、上手くコントロールできている。
メニエール症は、2年前を最後に発作が起きていない。
退職して1年半が経ち、ストレスが無くなったのが効を奏しているのだろう。
最近、2.5kgほど体重が増え、腹に肉が溜まったのは腰に悪い。
さらに、痛い膝や股関節をかばい、腰の負担が増したのが、今回の腰痛の原因と思われる。

この日、修理に出していた補聴器が直ったので、取りに行かないといけない。
車の乗り降りに苦労したが、何とか運転できた。
外出したついでに、カレイのから揚げ、豆腐、ロマネスコを買って帰った。
台所で、洗い物をするのにも、腰が痛む。
だから、簡単に食べられるものばかりを選んだ。
幸い食欲は旺盛で、晩酌も旨いから、ご心配ご無用。

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写真
1月12日（月）の昼餉と夕餉

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