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吾喰楽家の食卓
手作りの蒸し鶏と三升漬
2015年01月07日
テーマ:男の料理
自宅では、今年初めてになる、料理らしいことをした。
蒸し鶏である。
と云っても、蒸し鶏は簡単に作れる。
粗熱が取れてからスライスし、サニーレタスとミニトマトを添えた。
また、三升漬も手作りだ。
三升漬は昨年の12月1日に仕込んだが、今回は加熱しないので熟成に時間がかかった。
今まで、ぼそぼそしいていたのが、一ヶ月近くなると、しっとりとしてきた。
これは、米糀の作用らしい。
豆腐のトッピングにした。
鶏のムネ肉は、カツで食べると美味しい。
極めてまれに市販品を買って、サンドイッチなどで食べることもある。
しかし、カロリーを考えると、蒸し鶏が良い。
久し振りの蒸し鶏を、美味しく食べた。
いつもと同じ加熱時間だったが、肉が少し大きかったから、わずかにレアーに仕上がっていた。
三升漬は、食べごろになっている。
一人で食べるのが、勿体ないくらいだ。
*****
写真
1月5日(月)の昼餉と夕餉
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シシーマニアさんへ
コメント、ありがとうございます。
美味しくできて、何よりです。
私のレシピです。
肉は200g(小さめ1枚)で、5分30秒です。
塩と粗びき胡椒をすりこみ、少し放置します。
清酒を45cc振りかけて、ざっくりラップしてチンです。
醤油を使う和風味もいいですね。
2015/01/07 20:37:48
蒸し鶏
とても美味しかったです。
普段は余り電子レンジは使わないので、「何分ですか?」と伺いたかったのですが、メールでは無いので諦めて、適当に作ってみました。
私は、長ネギと生姜を細かく切って、みりんとお醤油に混ぜ合わせて一煮立ちさせたタレをかけました。普段から濃い味が好みなので・・。
一つレパートリーが増えました。レシピまで書いて下さって、有難うございました。
2015/01/07 19:44:16
KYOさんへ
コメント、ありがとうございます。
覚えていますよ。
そちらでは、ムネ肉が高いそうですよね。
私は焼鳥だと、モモ肉が好きです。
ても、中華風の痛めものは、ムネ肉が美味しいと思います。
ムネ肉の酒蒸しは、安くて、美味しくて、簡単な優れものです。
それから、カツにしても美味しいです。
亡妻の好物でした。
2015/01/07 19:13:34
鶏ムネ
こちらでは、鶏肉はモモよりムネのほうが値段が高いんです。
もともとモモが好きなので以前はモモばかり食べていましたが、胸肉は疲労回復物質が多く含まれている、とNHKの「ためしてガッテン」で聞いて以来、胸肉も食べるようになりました。
使ってみたら、モモ肉と胸肉、それぞれの良さがあるなぁと気づきました。
今では胸肉のほうが出番が多いです。
蒸し鶏も、簡単で美味しいですよね!
2015/01/07 18:56:44
シシーマニアさんへ
コメント、ありがとうございます。
電子レンジを使うので、簡単にできます。
粗びき胡椒と塩をすり込み、清酒をひたひたにして、チンするだけです。
軽率なコメントが憚れたので、読み逃げさせて頂きました。
2015/01/07 14:43:30
喜美さんへ
コメント、ありがとうございます。
飲みすぎたのは、大晦日だけです。
多分、食べすぎだと思います。
蒸し鶏は、冷えてから食べます。
モモだと、脂が固まってしまうんです。
だから、ムネが好都合です。
右手前は、生食用のさつま揚げに、大根おろしを添えました。
左はカニ風味、中央はウズラの卵、右はきんぴらです。
2015/01/07 14:39:05
減食
飲み過ぎで太ったの?
むね肉の方がやはりカロリーも
少ないでしょうね 私は今でも
モモの方が好きです 其れに揚げ物好きなの 野菜も食べますけれど生は駄目と言われると茹でたり蒸したり
面倒です
右前のお皿は何が入っていますか
2015/01/07 11:06:42
ヘルシーですね
蒸し鶏は、確かにヘルシーでいいですね。
以前いただいた三升漬は、白いご飯とともにすぐになくなってしまいました。
ご馳走様でした(^^)
2015/01/07 09:17:33
マリーさんへ
コメント、ありがとうございます。
酒蒸しで食べると、鶏肉の味がそのまま出ますね。
一口にムネ肉と云っても、色々な味があることが判ります。
モモ肉も美味しいですが、カロリーを考えるとムネ肉はお勧めです。
2015/01/07 09:03:37
むね肉
鶏の胸肉は炒めたり時間をかけると固くなりますが、酒蒸しにすると柔らかいまま食べられますね。
以前レシピをブログに載せていらっしゃったのを見て、書いてある通りに作ったら美味しくいただけました。
正月明けは疲れた胃を休める為にもやはりカロリー控えめにしたくなります。
2015/01/07 08:49:19