メニュー

最新の記事

一覧を見る>>

テーマ

カレンダー

月別

吾喰楽家の食卓

手作りの蒸し鶏と三升漬 

2015年01月07日 ナビトモブログ記事
テーマ:男の料理

自宅では、今年初めてになる、料理らしいことをした。
蒸し鶏である。
と云っても、蒸し鶏は簡単に作れる。
粗熱が取れてからスライスし、サニーレタスとミニトマトを添えた。
また、三升漬も手作りだ。
三升漬は昨年の12月1日に仕込んだが、今回は加熱しないので熟成に時間がかかった。
今まで、ぼそぼそしいていたのが、一ヶ月近くなると、しっとりとしてきた。
これは、米糀の作用らしい。
豆腐のトッピングにした。

鶏のムネ肉は、カツで食べると美味しい。
極めてまれに市販品を買って、サンドイッチなどで食べることもある。
しかし、カロリーを考えると、蒸し鶏が良い。
久し振りの蒸し鶏を、美味しく食べた。
いつもと同じ加熱時間だったが、肉が少し大きかったから、わずかにレアーに仕上がっていた。
三升漬は、食べごろになっている。
一人で食べるのが、勿体ないくらいだ。

   *****

写真
1月5日(月)の昼餉と夕餉



拍手する


コメントをするにはログインが必要です

シシーマニアさんへ

吾喰楽さん

コメント、ありがとうございます。

美味しくできて、何よりです。

私のレシピです。
肉は200g(小さめ1枚)で、5分30秒です。
塩と粗びき胡椒をすりこみ、少し放置します。
清酒を45cc振りかけて、ざっくりラップしてチンです。

醤油を使う和風味もいいですね。

2015/01/07 20:37:48

蒸し鶏

シシーマニアさん

とても美味しかったです。
普段は余り電子レンジは使わないので、「何分ですか?」と伺いたかったのですが、メールでは無いので諦めて、適当に作ってみました。
私は、長ネギと生姜を細かく切って、みりんとお醤油に混ぜ合わせて一煮立ちさせたタレをかけました。普段から濃い味が好みなので・・。
一つレパートリーが増えました。レシピまで書いて下さって、有難うございました。

2015/01/07 19:44:16

KYOさんへ

吾喰楽さん

コメント、ありがとうございます。

覚えていますよ。
そちらでは、ムネ肉が高いそうですよね。
私は焼鳥だと、モモ肉が好きです。
ても、中華風の痛めものは、ムネ肉が美味しいと思います。
ムネ肉の酒蒸しは、安くて、美味しくて、簡単な優れものです。
それから、カツにしても美味しいです。
亡妻の好物でした。

2015/01/07 19:13:34

鶏ムネ

KYOさん

こちらでは、鶏肉はモモよりムネのほうが値段が高いんです。
もともとモモが好きなので以前はモモばかり食べていましたが、胸肉は疲労回復物質が多く含まれている、とNHKの「ためしてガッテン」で聞いて以来、胸肉も食べるようになりました。
使ってみたら、モモ肉と胸肉、それぞれの良さがあるなぁと気づきました。
今では胸肉のほうが出番が多いです。
蒸し鶏も、簡単で美味しいですよね!

2015/01/07 18:56:44

シシーマニアさんへ

吾喰楽さん

コメント、ありがとうございます。

電子レンジを使うので、簡単にできます。
粗びき胡椒と塩をすり込み、清酒をひたひたにして、チンするだけです。

軽率なコメントが憚れたので、読み逃げさせて頂きました。

2015/01/07 14:43:30

喜美さんへ

吾喰楽さん

コメント、ありがとうございます。

飲みすぎたのは、大晦日だけです。
多分、食べすぎだと思います。

蒸し鶏は、冷えてから食べます。
モモだと、脂が固まってしまうんです。
だから、ムネが好都合です。

右手前は、生食用のさつま揚げに、大根おろしを添えました。
左はカニ風味、中央はウズラの卵、右はきんぴらです。

2015/01/07 14:39:05

今夜の夕食は・・

シシーマニアさん

蒸し鶏にしようか、と思いつきました。美味しそうですね。
いつも、私のブログを読んでくださって有難うございます。

2015/01/07 13:51:16

減食

喜美さん

飲み過ぎで太ったの?
むね肉の方がやはりカロリーも
少ないでしょうね 私は今でも
モモの方が好きです 其れに揚げ物好きなの 野菜も食べますけれど生は駄目と言われると茹でたり蒸したり
面倒です
右前のお皿は何が入っていますか

2015/01/07 11:06:42

Reiさんへ

吾喰楽さん

コメント、ありがとうございます。

年末年始で、太ってしまいました。
極端な減食はしていませんが、徐々に体重を減らしたいと思います。

2015/01/07 09:20:59

ヘルシーですね

Reiさん

蒸し鶏は、確かにヘルシーでいいですね。

以前いただいた三升漬は、白いご飯とともにすぐになくなってしまいました。
ご馳走様でした(^^)

2015/01/07 09:17:33

マリーさんへ

吾喰楽さん

コメント、ありがとうございます。

酒蒸しで食べると、鶏肉の味がそのまま出ますね。
一口にムネ肉と云っても、色々な味があることが判ります。

モモ肉も美味しいですが、カロリーを考えるとムネ肉はお勧めです。

2015/01/07 09:03:37

むね肉

さん

鶏の胸肉は炒めたり時間をかけると固くなりますが、酒蒸しにすると柔らかいまま食べられますね。

以前レシピをブログに載せていらっしゃったのを見て、書いてある通りに作ったら美味しくいただけました。

正月明けは疲れた胃を休める為にもやはりカロリー控えめにしたくなります。

2015/01/07 08:49:19

PR







上部へ