ウイールマン

絶不調の次の日　

2014年02月11日 ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

絶不調の次の日は？

本日は曇り、そして小雨の寒い日。朝早く降ったみたい。
起きて外を見たら、道路はうっすらと雨の後。

　　　　”シメタ”

こんな日は、外で走れない。走らない事の言い訳を天気のせいに。

朝恒例のストレッチをしてるうちに、日が差してきて、いい天気になってしまいました。気温も上がってきていい感じ！

やはり気分を変えて、走ろうかなー。でもゆっくりなら風邪も腰も大丈夫だと思う。

無理しないで、ゆっくり。此処のところ、ろくなトレーニングしていないので、かなり体が重い。

やはりトレーニング開始と走り出す。

腰は痛かったけど、走り出してしばらくすると、体がほぐれてきて、痛みはなくなる。

走り出して、息が荒くなると咳も止って。

やっぱり走って良かった。たまっていたストレスも何処にやら、、、ヤマイは気から？

ちょっとだけが、いつもの距離50キロ走行。そしていつものヒルクライム。後は充実感と達成感。

　　　　　　　爽快な一日！

何とか絶不調から抜け出さなければ。


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何！もう始めたの？

Mr.中年元気さん

やっぱりまた始めたかぁ！

根っからこの競技が好きなんだね。まあこれで風邪も吹っ飛んでしまえばいいけど、またぶり返して来たら今度こそ完治してからでないと、絶対駄目だわァ！

2014/02/12 04:59:28

トパーズさん

ウイールマンさん

コメント有難うございます。

徐々に本来の体にもどってきてるようで。

まあ油断は禁物ですけど、頑張ります。

2014/02/12 04:39:38

チワワさん

ウイールマンさん

コメント有難うございます。

そうですね、やはり体が温まると痛みも和らぐようです。マッサージを受けてるような。

スポーツに怪我はつき物なんですね。うまく付き合っていかなくちゃと思ってます。

2014/02/12 04:38:19

体調が好転？

トパーズさん

良くなってきた兆しかしら？
でも、くれぐれも気をつけて。

2014/02/12 03:18:03

練習

さん

体があったまるから痛いのが和らぐのね。
歳が増えると痛いところも増えるから〜

2014/02/12 00:00:44

喜美さん

ウイールマンさん

コメントまた暖かいお言葉、有難うございます。

大丈夫です、もう治しました！

又風邪引くまで、頑張ります。

2014/02/11 10:29:11

吾喰楽さん

ウイールマンさん

コメント、またいたわりのお言葉、有難うございます。
お互いもういい年ですから、無理をせず？頑張りましょう。

2014/02/11 10:26:59

直して

喜美さん

しっかり直さないと　ぶり返すわよ
心配だわ　少しずつ動いてください
元気になって頑張りましょう

2014/02/11 10:02:15

トレーニング

吾喰楽さん

無理は禁物ですよ。
徐々に体を慣らしてください。

かく云う、当方、雪かきで頑張り過ぎました。
翌日の午後から、太ももが痛くなりました。
右ひじの痛みは、大分、治まりました。
でも、まっすぐに伸びません。

2014/02/11 09:29:01

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