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吾喰楽家の食卓
ほうれん草のおかか塩昆布和え
2013年11月03日
テーマ:男の料理
ほうれん草といえば、お浸し、ゴマ和え、味噌汁の具などで食べることが多い。
たまに、バターでソテーにすることもある。
何れにせよ、在り来たりなものしか作ったことがない。
わさび菜で和え物を作ったことを思い出して、ほうれん草で作ってみた。
ほうれん草を茹でてから、おかかと塩昆布を入れて、和えるだけである。
お浸しに塩昆布が加わっただけだ。
*****
わさび菜の味付けは、クックパッドのレシピでは麺つゆだった。
今回、ほうれん草には白醤油を使ったが、味に深みが出て中々美味しかった。
作り方は簡単であるが、コツが二つある。
ほうれん草を茹ですぎないことと、水にさらした後、程よく水を絞ることである。
他所でほうれん草を食べると、火が入りすぎていることが多い。
おかか塩昆布和えは、お浸しで食べられる野菜なら、何でも大丈夫な筈だからお試しあれ。
*****
写真
11月1日(金)の昼餉
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まこさんへ
コメント、有り難う御座います。
吾喰楽も、おかかを振ったお浸しか、ゴマ和えで食べていました。
塩昆布は、ひと味違いますよ。
簡単に作れるのも魅力です。
2013/11/04 07:34:12
美味しそうです
塩昆布って使い道がいっぱいありますね。
ほうれん草と和えたら、ほど良い味になるでしょう。
私もホウレンソウが好きでよくおしたしをしますが、塩昆布は混ぜた事がありませんでした。
ごまと醤油が多かったです。
今度塩昆布にチャレンジしてみますね。
2013/11/03 21:44:12
ウイールマンさんへ
コメント、有り難う御座います。
ほうれん草は、選ぶのが難しいです。
新鮮さは当然ですが、なるべく短いのを買っています。
概して、長いのは灰汁が強いようです。
ベジタリアンではないのですが、そんな感じになりました。
かき揚げに、少しですが干し海老が入っています。
2013/11/03 14:50:31
吾喰楽さん
ほうれん草は、一番好きな野菜なんですけど、
とても上手に料理していますね。
いつかこのレシピで試してみます。
それにしても健康的な,ベジェタりアンの食事ですね。
2013/11/03 11:29:08
喜美さんへ
コメント、有り難う御座います。
乾燥したタイプの塩昆布は、日持ちが良いので、是非、試してください。
胡瓜と和えても、美味しいですよ。
確かに塩分が多いので、使い過ぎには注意が必要です。
2013/11/03 08:58:20
ほうれん草
簡単でおいしそうですね
私は炒め おしたし 胡麻和えでした
今度作ります でも塩昆布を買ってこないと駄目だった
漬物 佃煮類は 血圧の悪いと思って
買いませんでした
2013/11/03 08:36:22
秋桜さんへ
コメント、有り難う御座います。
おかかと昆布、2種類の旨み成分を合わせるのは、理の当然と云って良いでしょう。
今までは、切りそろえたほうれん草に、おかかを振り、醤油を掛けて食べていました。
昆布を加え、和えるだけで、似て非なる味になりました。
クックパッドのレシピを、ほうれん草に応用しただけで、大したことはありません。
2013/11/03 07:51:06
いやぁ逸品料理です^^
平凡なほうれん草も、このように
ひと手間かけると、ずいぶんおいしくなりそうですね。
すごいですねぇ〜〜
男の料理・・素晴らしい。
吾喰楽家の食卓、バンザイ!
2013/11/03 07:28:50