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シニア　脳の活性化　

2013年03月30日
テーマ：テーマ無し

きのう、有料公共放送ＴＶで「シニアの脳の活性化習慣」と言う気になる番組が放送されていた。
順調に歳を重ねるごとに、老化によって機能低下と使われない機能が、段々と衰えて行くのが感じられる。
それらの進行を少しでも遅らせたい、出来ればストップさせたいと願っている、シニアへの提言がなされていた。
これまでも、ボケない方法とか若返り方法などなど、沢山の本や情報番組を見せられてきたが、健康食品・飲料・健康器具など、一見、即効的で楽に見える方に気が惹かれてしまって、それらが継続出来ず、いつの間にか忘れてしまうことが多い様だ。
この番組では"脳の活性化"を"日常的に習慣化"できる様、五つのテーマで勧めていた。

○良く噛む
　多く噛むことは、脳への刺激と血流を促がす
○本や新聞は声を出して読む
　視て(目)解して(脳)発声して(口)聞き取る(耳)
　＊周囲に理解を得てからにしよう、そうでな・・
○カラオケで歌う
　歌えば右脳が働き、左脳とのバランスを良くする
　＊左脳--知性　理性　思考　自己　自我　闘争
　＊右脳--情緒　感性　直感　他愛　共存　平和
○翌日の予定を立てる
　明日、行きたい、やりたい事などを書いてみる
　それによって、準備したり調べたりの働きもプラス
　＊予定通りに行かなくても、また明日の予定を
○料理をする
　五感を使っての食材を選択・調理の判断、そして身動きなど、総合的な働きが有り、また結果も表せる、人に感謝される事も

先日、有料公共放送の２５年度予算が、何故かスムーズに国会で承認された様だ。
昨年秋口から"受信料を値下げしました"と盛んにＣＭをしていたが、経営の合理化はなされたのか、職員の平均給与が１８００万、会長・経営委員は３２００万、一般また民間企業との格差などはどう審議されたのか、何か色々と疑わしいところだ。

＊人生は何事も為さぬは　余りにも長いが
　　何事かを為すには　余りに短い　　　作者不明


　　　

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