LAX 火曜日トレーニング

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ウイールマン

2012年07月19日ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

昨日は火曜日トレーニング。
　
先週は、その前の週から始まった、足のハリがとれず、トレーニングは休みがち。
でも今週は少しは良くなったので、老体に鞭打ち行きました。
これは、当地でも名の知れた、MAJOR MOTIONという
チームが行なってる、トレーニングライドです。

LAの飛行場近くのハイウエイを使い、東方向に３キロそしてユーターンして、今度は西側に３キロ。　
１週６キロのコースを６－８週。
このコースはLA INTERNATIONAL AIR PORT の近くで、
LA CIRCUIT RACEが行なわれるコース。

そのレースが行なわれるときは、もちろん交通はすべて遮断されてのレースですが、練習のときは、他の車と一緒に走ります。

でも夕方なので、ほとんど車はなし。車道も自由に走れます。また新しい道路なので、舗装は完璧。　それに東方向ルートは海からの送り風で、かなりのスピードがでる走りやすいコースです。

昨日の参加者は約５０人程。　レースシーズンも、
もう終わりに近くなっているので、シーズンはじめのように１００人近く集まることはなくなりましたね。

でも集団で走るの楽しいですよ。　年を忘れて、追い抜いたり、追い抜かれしたり。　また集団で走っていても、急に誰かがスピードだして、集団から抜けようとする(アタック）したり、アタックしかえしたり、童心に返ったみたいです。

ほら子供のころ、笑いながら、皆でかけっこして楽しんだこと。　あれとおなじですよね。

でも年をかさねると、もう足の関節などが痛くて走れませんが、自転車なら乗れますよ。言葉のとうり、自動的に転がる車ですから。

昨日の結果は、
走行距離　５８キロ
走行時間　１時間４５分
最高スピード　５８k/h
平均スピード　３３k/h
最高心脈　　１９５
平均心脈　　１５２
ワット　　　２０６ｗ

また風になって楽しかったひと時でした。

　