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健康日記4/3　　介助当番日　

2014年04月05日
テーマ：テーマ無し

JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.24 k...

健康日記4/2　日本人の死因は「血管病」　

2014年04月05日
テーマ：テーマ無し

JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝5.0 km 走りましたウォーク＝1.04 k...

4月9〜10日修善寺1泊の旅=企画書が完成　

2014年04月04日
テーマ：テーマ無し

JUGEMテーマ：今日の日記 ９日（水） 池袋9:42-->10:21横浜10:34-->11:56熱海 熱海 昼食-->お宮の松-->熱海城...

アクセス解析(atdiary2014-03結果)　

2014年04月04日
テーマ：テーマ無し

JUGEMテーマ：首都圏健歩会 日付 アクセス数 2014年03月------合計:2501 01--82--82 02--81--163 03--66--22...

健康日記4/1　オフ会=目黒川沿いのお花見散策　

2014年04月03日
テーマ：テーマ無し

JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝1.0 km 走りましたウォーク＝7.14 k...