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冷凍から揚げ、他　

2017年07月04日
テーマ：テーマ無し

　日本ハムの冷凍から揚げ２個、セブンの切干大根の煮つけ、豆腐（変にくずれた）と、おにぎり（海苔とS＆Bの梅チューブ使用）です。 味噌汁はマルコメのシジミ味噌に、シメジと舞茸、ネギを入れたものです。 ネ...

塩サンマ・タコの酢の物　

2017年07月03日
テーマ：テーマ無し

　先日にスーパーで購入した、サンマとタコです。 今頃の塩サンマは、もちろん、冷凍品だと思います。 タコはモータリアとか、アフリカのどっかの国でとれたもののようです。 マルコメのみそ汁に納豆と豆腐・傷み...

ぶりカマの塩焼きと煮つけ　

2017年07月02日
テーマ：テーマ無し

　外気温（ベランダ）は、夕方５時になっても３２℃です。 ５００mほどの距離があるスーパーに買い物に行くのに、暑さで道中に不具合が起きるのではないか（とにかく心配性なのです）と、躊躇したのですが、行って...

塩鮭、ポテトサラダ　

2017年07月01日
テーマ：テーマ無し

　今日は暑い日でした。外気温は３０℃を超え、室内温度も２９℃近くです。 エアコン使用で、昨年に体調不良の原因になったように思いますので、極力エアコンの使用は控えるつもりです。 隣の部屋に設置してある、...

アジの開き　

2017年06月30日
テーマ：テーマ無し

　アジの開きを焼いたものと、キャベツ・レタス・大葉をきざんでマヨネーズをかけたものです。 味噌汁は、マルコメ味噌に舞茸とシメジと豆腐を入れたものです。 味噌汁に入れた、舞茸とシメジは冷蔵庫内で乾燥作...