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爽やかな日　

2019年10月05日
テーマ：テーマ無し

今日は爽やかな日になりました。 午後から災厄？になりました。 息子がくるので買い物に出かけました。 それまでは絵を描いていました。 買い物に行く前にストレッチ棒に乗って背中を伸ばしてから出かけ...

睡眠　

2019年10月04日
テーマ：テーマ無し

今日の朝いつもの朝より遅く目が覚めた。 十分ねた！ 久しぶりに奈良に行った昨日 なんか気くたびれしたようでした。 今日は昼からジムに行きました。 クロストレーナーとランナーマシンをやり終わりまし...

10月3日　

2019年10月03日
テーマ：テーマ無し

今日もうっとおしい 今日は午後から美容院に出かけました。 早めに出かけました。 時間は十分にある ぎりぎりに行って途中で転ばないようにゆっくり歩く〜〜〜 足どりがいささかあやしい！ 頑張っ...

大変な蒸し暑さ　

2019年10月02日
テーマ：テーマ無し

今日は大変な蒸し暑さ 私はへばりそう ジムに行きました。 ジムはほどよく冷房がきいています。 Oyzに入りました。 いろいろ、うなずけるイントラクターの話 　 私はわかっています。 個別　を受けれ...

10月1日　

2019年10月01日
テーマ：テーマ無し

それにしても暑い 　 このような日にかぎって身体の調子が悪い 胃です。 ちょっと油断しました。 具合が良くなったので油断しました。 かなりの胃炎です。 元気になるとついつい油断です 食もすす...