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あと何ねん生きられるのかな？　

2019年08月17日
テーマ：日記

さまざまな会議でも孫の将来のことでも、１年先から５，６年先のことが話題になることが多い。今日も小さな会社の会議に出たが、２年先の環境の変化を踏まえた話になった。当然、私も２年先にも生きていることが...

筋肉を増加の効用　

2019年08月13日
テーマ：健康のために

イりシン（脳の活性化）の増加 基礎代謝量増加　太りにくくなる エンドルフィン増加　心が安定する 骨が丈夫　　　　　　骨密度強化 免疫力増大 テストステロン（男性ホルモン）増加　活動的になる 自律神...

疲労で寝てしまう　

2019年08月10日
テーマ：健康のために

昨日は、片道20分の自転車、それから休み休みだが3時間の卓球。 帰宅してから、身体全体が変調。それに膝がピリピリ痛い。 このままでは、危ない感じがして、寝ながら本とテレビを見ながら休む。 歳をとると...

癒しの相田みつをの詩　

2019年08月06日
テーマ：生きる喜び

相田みつをの「人間だもの」という言葉は秀逸だと思っていたが、これは病床の美空ひばりに書かれたものだそうだ。 つまづいたって いいじゃないか にんげんだ もの 錦之助が好きだったのは 雨の日に...

富士真奈美の自由奔放は魅力　

2019年08月02日
テーマ：テーマ無し

顔や話しぶりで様々な感情を呼び起こす人がいる。だから、対談番組を録画して保存している。最近のその一人が富士真奈美。自由奔放、自在に生きている感じがする。徹子の部屋で娘のリズ？と出ていたが、物に対す...